如何有效预防骨病发生？怎样正确控制病情发展以及有效恢复？

问：由于长期伏案工作，有颈椎病，还伴有骨质增，用什么方法治疗好呢？

建议：可以牵引治疗，结合针灸、按摩、中成药治疗等方法，但是每个人的病情不同，建议你到医院做一次全面检查后在具体确定治疗方案。另外，尽量避免低头时间过长，纠正不良姿势，减少劳损；经常做颈部保健；睡觉时枕头不可过高、过平或过硬；避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。

问：我有骨质疏松症很多年了，下肢难受、酸困，有什么好的治疗方法吗？

建议：先到医院做一下骨密度测定及相关检查，确定病因。引起骨质疏松的原因很多，治疗骨质疏松首先要去除病因，所以在治疗之前，一定要找出致病原因及因素，然后有针对性的治疗。对于老年性骨质疏松，由于骨质疏松与骨骼的衰老有关，因而要采取对症治疗，减轻骨质疏松引起的疼痛和不适。对于其他原因引起的骨质疏松，也可以在病因治疗的同时，有针对性的治疗疼痛、肿胀、畸形等。

问：我67岁了，患有类风湿性关节炎，应注意些什么?

建议：最好在医院做明确检查，在医生指导下用药，若症状严重，有可能影响关节可以考虑手术。平时注意加强体育锻炼，可以做医疗体操、健美操、打拳等；要注意个人卫生，生活要有规律，在出汗后不要立即用凉水冲洗和吹风扇，适当加强营养，多吃蛋白质高的和易消化的食物。

问：腰椎间盘突出怎样更好的治疗？

建议：腰椎间盘突出症的治疗方法很多，主要有保守治疗、手术治疗和微创治疗，要根据不同的体制和病情区别对待。一般轻度患者可采取推拿、针灸、真镇痛、消炎等保守治疗就可以使病情得到缓解或治愈。在保守治疗法无效的情况下建议手术治疗。其实腰椎间盘突出，预防更重要，日常生活、学习和工作中，纠正不良姿势和习惯，站姿、坐姿、劳动姿势和睡眠姿势等要合理，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。

问：我今年69岁了，得了膝关节骨质增生都十几年了，走路很疼，腿不能伸直，应怎么治疗呢？

建议：到医院做个全面检查再确定相应治疗方案。平时应注意多休息，不宜过度负重、久坐、久站，循序渐进锻炼，膝关节维持一定活动，不要翘二郎腿，不坐沙发和较矮座椅，睡硬板床，以铺垫被褥增加舒适度。